Enerģijas elpošanu atdzimšanai (Rebirthing Breathwork) 1962. gadā atklāja amerikānis Leonards Orrs. Lielākais lēciens metodes attīstībā notika no 1972. līdz 1974. gadam, taču jāatzīst, ka metodes attīstība turpinās, un joprojām saglabājot tās pamata stūrakmeņus. Jo līdzīgi, kā cilvēki - katrs esam atšķirīgi un visi ar kopējām iezīmēm- tāpat arī mūsu elpa un elpošana katram ir atšķirīga un visiem ar kopējām iezīmēm. Un metodes attīstība un pilnveidošanās ir tikai dabisks dzīvas pieredzes process.

- ja vēlies atrisināt iekšējos konfliktus, ieraudzīt savu patiesību, aktivizēt enerģijas plūsmu, kas atbild gan par veselību, gan attiecībām, gan naudu un pašrealizāciju;

- ja vēlies izzināt sava prāta mehāniku un shēmas, kas Tevi attur no dzīves kādu vēlies piedzīvot;

- ja vēlies uzturēt pārpilnības plūsmu visās dzīves jomās;

- ja vēlies sinhronitāti ar dvēseles enerģiju;

- ja vēlies stiprināt savas robežas;

- ja vēlies stiprināt ticību sev pašam;

Izvēloties elpošanas sesiju vērīgākiem jābūt cilvēkiem ar veģetatīvās distonijas simptomiem, sirds asinsvadu problēmām, astmas problēmām. Par to obligāti ir jāinformē pavadonis, lai elpošanas process noritētu harmoniskā un drošā veidā.

Pavadonis elpošanas sesijas laikā ir būtiska komponente. Visupirmāk jau telpa, kādu rada un notur šīs prakses pieredzei. Drošības, miera, atvērtības un uzticēšanās lauks, manā skatījumā ir ļoti nozīmīgs, piedzīvojot šo praksi.

Pavadonis elpošanas procesā vajadzīgajā brīdī ar vārdu, pieskārienu, mūziku ved elpotāju cauri pieredzei, ko tas izdzīvo, jo ne reti gadās, ka prāta struktūra “iestrēgst” pie noteiktām atmiņām vai pārdzīvojumiem un process var apstāties. Tāpēc būtiska ir sinerģija starp elpotāju un pavadoni - rezonanse un uzticēšanās, lai ieguvumi no prakses būtu pilnvērtīgi.

Īsā ievadsarunā izrunā atmiņas par piedzimšanu, bērnību, attiecībām ar vecākiem, vidi pasauli un/vai aktuālo risināmo jautājumu. Iepazīšanās ar savienoto elpu, ar sesijas aptuveno gaitu un iespējamām ķermeniskām reakcijām. Sesija visbiežāk notiek guļus stāvoklī, tā lai ir silti un ērti.

Katram elpošanas process notiek citādi un pat katra elpošanas sesija var būt atšķirīga. Lai šī zināšana atbrīvo elpotāju no konkrētām gaidām un ekspektācijām. Elpošanas sesijā notiek tikai tie pārveides procesi, kam pats cilvēks ir gatavs.

Sesija ilgst no 1,5h +
Papildus izmantoju mūziku, sveces, ēteriskās eļļas, augus, ziedūdeni, kristālus, pieskārienu, rekonekciju, ja nepieciešams.